就像一颗橡树籽成长为一株橡树
《给心理治疗师的礼物》--欧文亚隆
18年3月开始，在专业的心理咨询师帮助下开始自我探索之旅，我是一个喜欢挖掘背景的人，所以查了资料，问了一些心理学背景的朋友，
大家不一而同提到了一个叫欧文亚隆的人。
买了一套3本最经典的书，另外两本《直视骄阳》《日益亲近》，探讨的问题更深入，暂且不谈。
如果没有心理咨询经历的人，里面的很多内容估计就跟看个小故事一样，看完就过去了，所得会相对少许多。
而这本书对正在咨询中的我有两个非常大的帮助：
一：使我更加理解咨询师这个职业，多了信任，少了怀疑跟揣测。咨询关系中的信任就像一座桥梁，没有信任，深度的沟通就难以达成。
二：在咨询进入瓶颈时，上面提到的很多建议起了很好的推动作用。比如记录每次的咨询内容，对咨询过程录音，然后反思。
书中有几个理论让我印象深刻，当我在现实中去实践这些点时，真的有种醍醐灌顶，一道天光从幽暗的隧道里照进来，刚好砸到我身上的透亮感，或许这就是顿悟一刻？
支持系统的重要性。
这个支持系统主要来自心理层面，不论是父母朋友，还是知己，我们都需要有一个支持系统了解发生在我们身上的事情，并且愿意无条件理解并支持。
人一旦失去这种支持，就会偏离人群，进入一个自己走不出，别人又进不来的幽闭空间里。抑郁症就是其一。
要主动寻找支持系统，为自己留心理上的后路，不要孤立无援。
咨询师的角色。
我也曾以为咨询师会像一个真知告诉我一切我所不知的，看透我看不透的，然后帮助我做决定。其实大多数时候，他们只是站在你身边，陪你一起看清无法完成某事的障碍，然后一起扫除这个障碍，让人的自我力量觉醒，改变就会自然而然发生了。
他绝对不会告诉你，该怎么做。
在咨询刚开始的时候，我总想放弃，因为50分钟500块钱，其中45分钟都是我在讲话，觉得这天聊得好贵呢！
就想听咨询师说呀，多听些真理格言，似乎就赚回来了。
其实不是，你在讲，她在收集信息。就像大浪淘沙，最重要的5分钟就是掏出来的金子。
梦的重要启示。
大多数时候，重复出现的梦都代表某种念头，或想法。
亦或是潜意识想要告诉你，在现实生活中被你忽略感受。
这是潜意识在跟你沟通的方式，人最终会走向哪里，都是潜意识引导的，所以梦是多么重要的一个沟通通道啊。
多年来，我总是梦见同样一个场景，近期似乎没有发生跟这个梦看起来相关的事件，但总是一遍一遍的做类似的梦。
实在想不通，后来咨询师问：“你还记得梦里你的感受吗？最近有没有发生什么事让你有同样的感受出现？” 我细细回想了下，才明白，原来如此。
其实我在意的并不是某件事本身，而是这个事情给我带来的不被关注和重视的感觉，让我非常生气。而梦似乎在提醒我，在理性解释的同时，别忘了自己的感受，它非常非常重要。
关注此时此刻。
这个此时此刻指的是咨询时的那个50分钟。
在这50分钟里发生的谈话，产生的情绪，形成的关系。都是你日常生活中行为模式的缩影，所以你在这种情况下作了什么回应，也是你平时遇到类似事情同样的反映。
把这50分钟拎出来去观察，讨论，就会对自己有跳出自我的新看法，这种感觉真是太奇妙了。
经常有这样的感叹：原来我是这样的？
在看这本书的时候，时常会被作者的真诚所打动，他是如此坦白，不伪装不做作；
他是如此博爱，希望大家都能活出自己，包括咨询师，包括咨询者，也包括他自己。
有一颗温柔透亮的心，为自己的工作感到自豪，也尽自己最大的努力去传播善意和经验。
能感人所感，也能很好得使人感其所感，并愿意相信他。
这或许也是他能成为一代宗师的原因。
就像书里说的：像一颗橡树籽成长为一株橡树，自我成长是件多么自由且美妙的事情啊。
你终将，会踏上自我探索这条路。
